Le Yoga, un art de vivre en harmonie - bien-être physique, mental et émotionnel

 

Le yoga est une série d'exercices physiques, en dynamique ou en statique, pratiquée en y joignant le souffle, l’attention et la concentration. Par ce travail sur le corps et la respiration, nous libérons les tensions physiques et psychiques.  La séance comprend aussi du prânayâma (exercices de respiration) et une relaxation.

C’est aussi un art de vivre, de se vivre et un chemin d'intériorisation. 

 

 

Yoga - Qi gong - respiration - relaxation  : arts de vivre en conscience

 

Les postures (asanas) venant du yoga et les exercices de santé venant du qi gong associés à la respiration ainsi que la relaxation permettent de garder une bonne santé, de prendre conscience de soi, d’avoir accès à sa vie intérieure et à son ressenti.  

 

Horaires  (sauf congés scolaires, les séances ne sont pas comptées dans l’abonnement)

 

 

de 9 h à 10 h 15

de 18 h 30 à 19 h 45

de 20 h à 21 h 15

Mardi

X

X

Yoga

Mercredi

Yoga

Yoga

Yoga

Jeudi

Yoga

X

Qi Gong

 

Congés scolaires 2024 –2025

  • Qi gong jeudi 12 septembre au soir (Personnel)*
  • du 21 octobre au 03 novembre 2024
  • du 23 décembre 2024 au 05 janvier 2025
  • du 24 février au 09 mars 2025 
  • du 28  avril au 11 mai 2025
  • du 19 mai au 25 mai 2025 (Congés personnels)
  • jeudi 29 mai 2025 (Ascension)*

 

Propositions pour le(s) jeudi(s)* : je décompte la séance ou je mets un cours le lundi ou vous assistez à un autre cours 

 

 

TARIF

 

Abonnements

 

✓par semestre complet : 126 € (7 €/séance)  

1er  semestre : du 26 août 2024 au 26 janvier 2025

2ème  semestre : du 28 janvier jusqu'au 06 juillet 2025

L’abonnement pris en cours de semestre sera calculé en fonction du nombre de séances restantes.

 

Séance d’essai à 7 €

 

✓Essai : par 5 séances sur 5 semaines consécutives :  45 €

 

Si vous ne pouvez assister à un cours, vous pouvez le récupérer un autre jour de cette semaine-là ou venir 2 fois une autre semaine même sur l'abonnement suivant.  Il n’est pas remboursable sur un autre abonnement et pas récupérable sur une autre activité : atelier, cours d‘une journée, cours pendant les congés scolaires, ...

 

Par séance : 12 € 

 

 

 

Huiles essentielles

Pour en profiter un maximum, merci de NE PAS VOUS PARFUMER.

 

 

Rue du Gay, 46 - 5060 Sambreville (Falisolle)

0486.03.19.54  

Renseignements : jacqueline.covolo@gmail.com